Вернуться к странице Статьи.

Автор: Мастер Ю Джей Шин

Рекомендации по питанию.

1. Прекратите прием всех витамин и пищевых добавок.
2. Прекратите прием всех кальциевых и холестериновых добавок и лекарств. Откажитесь от стероидов, антидепрессантов, успокаивающих препаратов.
3. Исключите все молочные продукты, в том числе сыр, йогурт, мороженое. Можно есть продукты из соевого или рисового молока.
4. Не смешивайте рафинированный белый сахар с искусственными типа Stevia, Nutrasweet, Equal, Sweet n Low.
5. Исключите все продукты на кукурузном сиропе или кукурузном сахаре.
6. Если Вы любитель сладкое, то можно есть натуральный тростниковый сахар или мёд. Натуральный тростниковый сахар не бывает белым, он коричневатый.
7. Используйте йодированную морскую соль вместо рафинированной соли, очищенной от йода.
8. Исключите кофе. Замените кофе на зеленый чай.
9. Ешьте больше натуральных продуктов. Избегайте употреблять обработанные, рафинированные продукты с добавками и красителями. Избегайте употребления продуктов, в которых добавлены витамины и другие пищевые добавки.
10. Пейте фильтрованную воду, зеленый чай, свежевыжатые фруктовые соки. Избегайте употреблять алкоголь, переработанные фруктовые соки с консервантами, шипучие напитки.
11. Пациенты со слабыми почками, с отечной болезнью должны придерживаться бессолевой диеты; им нельзя есть карамболу (фрукт).
12. Женщинам не следует пить никаких холодных напитков и продуктов в критические дни.

Еда и Дао

Еда в соответствии с Дао поможет Вам улучшить свое здоровье и избежать многих проблем, характерных для сегодняшнего общества. Просто перейдя на другой режим питания, исключив неполноценную еду, принимая пищу сбалансировано – пять вкусов и пять цветов, Вы значительное снизите вероятность заработать диабет, иметь высокий уровень холестерина, кислотный рефлюкс и множество других проблем, от которых сегодня страдают люди. Переходя на другой режим питания, Вам нужно отказаться от еды и питья (кроме воды) после 18 час. Если Вы чувствуете голод после 18 час., такой голод обычно является показателем того, что Вы ели слишком поздно, слишком тяжелую пищу, или слишком много.

Каждый орган Вашего тела хочет быть активным в определенное время, а в час, противоположный часу активности, ему нужен отдых, как и Вам. Если Вы едите в позднее время или принимаете тяжелую пищу, Вы не даете органам совершать рабочий цикл и отдыхать тогда, когда они этого хотят. Органы тела рождены, чтобы выполнять свою работу, но если Вы заставляете их работать 24 часа в сутки 7 дней в неделю, рано или поздно они начинают забастовку или вынуждены уйти на больничный.

Завтрак не означает быстрый перекус. Он предназначен для того, чтобы Вы прекратили голодание, которое длилось примерно 12 часов. Что происходит с пищей в этот момент, когда она попадает в теплую влажную среду? Она гниет! Что представляет собой Ваш желудок? Это орган, в котором теплая влажная среда. Поэтому если пища остается в Вашем желудке на ночь, то она там просто гниет. Даже дерево при определенных условиях сгниет и выделит метанол, яд для живых организмов. Кроме того, гниение разлагает основную часть пищи на простые сахара. Поскольку Вы не активны, сахар быстро не используется. Когда Вы лежите с пищей в пищеварительной системе, пища давит на пищевод, и в сочетании с газами, возникающими при ферментации, вызывает отрыжку или кислотный рефлюкс.

Селезенка и поджелудочная железа хотят быть максимально активными и выполнять свою работу по переработке и транспортировке пищи, которую Вы принял в период примерно между 9 и 11 часами утра. Желудок хочет быть максимально активным с 7 до 9 час. утра, и поэтому если Вы положите в этот топливный резервуар наиболее тяжелую пищу (например, мясо) и большую порцию с утра, то Ваше тело лучше всего справится с такой пищей. Большая часть питательных веществ и энергии будут доступны для селезенки, чтобы она переработала их в свое самое активное время, чтобы дать Вам топливо, с которым Вы пройдете свой дневной путь.

Желудок и селезенка хотят спать, соответственно, в 7 и 9 час. утра. До тех пор, пока в желудке находится пища, желудок отдыхать не может, поэтому он начинает трудиться еще сильнее, и в результате Вы будете испытывать еще больший голод. Постепенно селезенка может решить, что, невзирая на то, что она рождена, чтобы выполнят свою работу, она нуждается в отпуске. Она начинает производить инсулин в избытке, пытаясь справиться с нагрузкой по сахару, в результате чего устанавливается низкий уровень сахара в крови (гипогликемия). Так возникают условия для развития диабета. Ваши внешние защиты ослаблены из-за того, что Вы не выспались, или по другим каким-то причинам, и вот вы уже схватили грипп или простуду. Патогенный фактор легко проходит через ослабленную защиту и атакует перетруженную, уставшую селезенку, которая уже настоятельно требует своих дней на больничном. Резко повышается сахар в крови, при этом западная медицина вступает на поле боя со своими искусственными средствами для снижения уровня сахара в крови, но такие средства фактически ничего не делают для удаления произведенного сахар из тела, они только заставляют сахар выделиться из крови. Спустя какое-то время, Ваша селезенка скажет: «Хорошо, я снова готова к работе», но обнаружив, что всё и так уже хорошо, она становится ленивой, и тогда западная медицина ставит Вам диагноз: «Диабет».

Даже в западной литературе по анатомии и психологии говорится, что печень обладает способностью к регенерации, если устранено негативное воздействие. Согласно традиционной китайской медицине, печень не только обладает способностью к регенерации, она ответственна за регенерацию всего человеческого тела. Восстановление - это главная функция печени. Производство кислоты и желчи - это только остаточная функция, т.к. производство сопутствующих продуктов при выполнении её восстановительной функции. В здоровом теле печень использует остаточный сахар в небольшом количестве из крови в течение ночи для выполнения этой функции, в особенности с период её пиковой нагрузки с 01 до 03 часов ночи. Если в желудке находится пища, печень не может приостановить производство кислоты и значит не может полноценно выполнять функцию восстановления всего тела. В какой-то момент, когда Вы подхватили грипп или простуду, или в связи с необходимостью серьезного восстановления, печень может начать производить кислоты в избытке, пытаясь поспевать за пищеварительным процессом. В результате, возникает кислотный рефлюкс и жжение в сердце (см. описание кислотного рефлюкса и сопутствующих болей). Кроме того, печень стремится снять часть нагрузки с селезенки путем переработки избыточного сахара в холестерин. Избыточно произведенная кислота может хлынуть в кровеносный поток, разъедая при этом дыры в кровеносных сосудах, в особенности в артериях, где давление потока самое высокое. Тело использует часть избыточного холестерина для того, чтобы залепить такие дыры, чтобы не произошло смертельно опасного внутреннего кровотечения, и значит артерии становятся более жесткими. Такие жесткие артерии не могут расширяться, как положено, что является одной из причин высокого кровеносного давления.

Не принимайте витамины, не ешьте вредную пищу. Витамины никоим образом не компенсируют недостаток полезных питательных веществ, которых недостает во вредной пище. Фактически, прием витаминов только усугубляет проблему. Обычный пример – витамин С, но нижесказанное относится в равной мере и ко всем концентрированным добавкам. Для крови есть только два фильтра – почки и печень. Если что-то адсорбируется в кровь, это может выйти с потом, с кровотечением, через почки или печень. Если Вы примите 1/10 обычной дозы витамина С, то Ваша урина сразу же окрасится в желтый цвет. Во-первых, это значит Вы просто смываете деньги в унитаз. Во-вторых вы даете тяжелую и ненужную нагрузку на свои почки. И, наконец, когда какой-либо реагент в большом объеме вводится в химическую формулу, другие реагенты в этом уравнении обычно стремятся установить новое равновесие путем уменьшения количества других реагентов для других химических реакций. Если Вы поедаете апельсины весь день, то Ваша урина никогда не изменит свой цвет, потому что Мать Природа заложила в него нужный Вам витамин С, и при этом в нем есть волокна, помогающие удалить старую пищу.

Если Вы будете есть пищу 5-ти природных цветов и 5-ти природных ароматов, то теоретически Вы обеспечите 100% питание, необходимое для Вашего тела. Пять цветов – зеленый, красный, желтый, белый и черный. Пять ароматов (или вкусов) - кислый, горький, сладкий, острый и соленый. Сюда не относятся такие типичные добавки как красный краситель №7, обычная столовая соль, дистиллированный уксус. Вам нужно употреблять выпаренную морскую соль или соль из природных источников, т.к. в них, кроме натрия и хлора, содержатся и другие элементы, к примеру, магний. И недавно я нашел данные, что в так называемых «легких» солях все же содержится больше натрия, чем в морской соли. До недавнего времени люди употребляли природные соли, и для химического баланса тело все еще нуждается в них. Пищу нужно солить в процессе приготовления, чтобы химреагенты смешались перед тем, как попасть в тело. Это также означает, что большинству американцев нужно есть меньше сладкой пищи, в частности рафинированных углеводородов, и больше кислой и горькой пищи.

Итак, для того, чтобы иметь меньше проблемы со здоровьем или избавиться от таких проблем вовсе и облегчить нашу работу, придерживайтесь следующего принципа:

Ваш завтрак должен быть как у короля, обед как у принца, а ужин как у бедняка.

На последнем приеме пищи в день ешьте легко усваиваемые продукты. Ничего не ешьте и не пейте, кроме воды, после 18 час. В еде соблюдайте баланс натуральных вкусов и цветов. Понятно, что есть и другие причины и механизмы, вызывающие проблемы со здоровьем, но питание - наиболее распространенная причина.

Внутренние часы Вашего тела

Многие из нас никогда не задумываются над тем, что собирается делать наше тело. Всё происходящее день за днем мы воспринимаем, как само собой разумеющееся. Мы едим, спим, ходим в туалет. У каждого из нас свой образ жизни. Но есть нечто общее, и для него неважно кто Вы – тело человека. Нравится нам это или нет, у тела есть внутренние часы. Испытывали ли Вы когда-нибудь чувство, что Вы «навеселе», или что на Вас влияет полнолуние? А может Вы говорили о чьем-то поведении, что это влияет полнолуние? Это бывает из-за того, что наше тело реагирует на магнитные силы Земли. Ничего в этом сверхъестественного нет. Это просто происходит. Ученые скажут: «У каждой планеты своё притяжение». Если тут вы вспомните, что луна влияет на приливы и отливы, то Вы будете правы. Тогда почему не может что-то подобное происходить и с жидкостями в нашем теле?

Внизу дана почасовая схема работы внутренних органов тела человека. Нужно помнить, что наше тело работает постоянно, и забота о нем стоит того.

Легкие: с 03 до 05 час. утра

Толстая кишка: с 5 до 7 час. утра

Желудок: с 7 до 9 час. утра

Селезёнка: с 9 до 11 час. утра

Сердце: с 11 до 13 час.

Тонкий кишечник: с 13 до 15 час.

Мочевой пузырь: c 15 до 17 час.

Почки: с 17 до 19 час.

Поджелудочная железа: с 19 до 21 час.

Кров. сосуды, артерии: с 21 до 23 час.

Желчный пузырь: с 23 до 01 час.

Печень: с 01 до 03 час.

Вернуться к странице Статьи.